Aj keď celučičký deň pršalo, tak ma to neodradilo ísť sa vyvetrať a nabrať novú energiu niekam von.
No ale aby som sem nepísala len zbytočné žvásty a bola troška užitočnejšia, chcela by som vám predstaviť jeden výrobok.
Mám s ním skúsenosti naozaj len pár dní, ale myslím že je to asi to najlepšie, čo som za takú cenu mohla nájsť.
Táto zázračná čisto prírodná, aj keď nie moc chutná vláknina? Nie som odbroník, tak neviem ako by som to inak nazvala :-) Jednoducho povedané má to divnú chuť, ale pre mňa účinok spĺňa.
Takže napíšem asi len toľko.
Nie som človek, ktorý by vyslovene nebol spokojný so svojou postavou alebo podobne. Nepatrím do kategórie ľudí, ktorý majú 20 kilo podváhu a vravia, že sú tučný, len aby im okolie vravelo Nie, si chudá a máš dokonalú postavu. Fuj grc. Takéto individuá si zaslúžia preplesk.
Ja sa jednoducho musím cítiť dobre. A tu nastal problém. Neviem ako sa to stalo ale držala som si určitú hmotnosť dosť dlhú dobu bez toho, aby som sa nejak moc obmedzovala. Respektíve som sa neobmedzovala vôbec. No ani neviem ako sa mi podarilo za minulý rok pribrať 6 kíl. Keďže už nerastiem a nejak sa už fyzicky nevyvíjam, prišlo mi to zvláštne. Od tej doby som sa snažila prebytočných kíl zbaviť, ale vôbec sa mi nedarilo. Obmedzila som sladké, mastné a kalorické jedlá, začala behávať (čo pre mňa ako alergika bola samovražda).
Nič nepomohlo.
A študovanie rôznych nezmyselných diét, kde je "hriech" ziesť za deň viac ako jedno jablko prípadne kocku cukru, to nie je nič pre mňa. Nedokázala by som to. Som jednoducho človek, čo sa potrebuje normálne najesť a nie počitať kalórie a počet prežutí.
No a tu sa už dostávam konečne k veci. Psyllium. Takto sa to nazýva. Niektorým je to určite známe.
Pre mňa to bola novinka. Poradila mi to kamarátka aj keď som počula o rôznych práškoch spravených na tento princíp, ale zaujalo ma to hlavne preto, že je to prírodné. Čiže žiadna chémia. (stačí mi že musím brať rôzne lieky, ktoré určite prirodné nie sú, tak prečo telo zaťažovať ďalšou pliagou).
Pincíp fungovania je jednoduchý. Predávajú to v lekárni, ale videla som to už aj v niektorých supermarketoch.
Vyberiete si buď tabletky, alebo prášok. Ja som si vybrala prášok. Ani neviem prečo, jednoducho mi to prišlo ako sympatickejšie riešenie.
Mne ponúkli dva druhy. Jeden bol obyčajný a druhý s prídavkom omega 3 a tak ďalej...
Vyšlo ma to na 3,91 eura.
Na krabičke je napísaný prensný postup prípravy.
- Do 100 ml vody rozmiešate 2 čajové lyžičky Psyllia a vypijete. Po vypití sa treba napiť čistej vody. Dávka je udaná najmenej 300ml. Ja som pila vodu do kedy som sa nezbavila tej divnej chute :-)
No a ide tu teda o to, že vypitá zmes by mala s pomocou vody nabrať viac ako 30 krát svoju váhu. Takže máte pocit sýtosti. Užívanie je 2 razy za deň.
Smozrejme že to nie je o nejesť a dávkovať sa len týmto. Ja jem tak ako pred tým. Zmena je ale v množstve jedla. Neziem napríklad plnú misku polievky, ale len polku. A tak isto, keď sa naobedujem nechodím po byte, s rozmýšľaním, čo by som si ešte dala.
Mlsnota ma po tom určite neprešla, ale cukre sa snažím obedzovať čo najviac. Radšej si tám 4 kocky horkej čokolády, jogurt, alebo ovocie. Sama som zvedavá, ako to pôjde ďalej, ale verím, že je to určite zdravší spôsob, ako držať hladovku.
Určite to neberte, ako návod na chudnutie a nečakajte zázraky.
Psyllium má množstvo využití. Používa sa napríklad v bezlepkovej strave do koláčov, koktejlov, tiež zlepšuje trávenie a mnoho iného.
Nebudem to tu už viac rozpisovať. Ak vás to zaujíma, určite ešte viac nájdete napísane na rôznych internetových stránkach.
Ako tak pozerám dosť som sa rozpísala. Je to asi môj zatiaľ najdlhši príspevok.
No ale aby som nezabudla, takto to nejako vypadá:
Pripadá mi to ako sušené mušky :-P
S pozdravom Cherrys
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára